8.1 km | 00:49:39 | 06:07/km日期: 2020-09-09 05:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'58" / 05'56" / 06'10" / 05'52" / 19'31" / 06'08" / 06'08" / 06'29" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'46") | 561 / 4561 |
6 | | 06'16" (+00'30") | 1000 / 5561 |
7 | | 05'46" | 1000 / 6561 |
8 | | 06'24" (+00'38") | 1000 / 7561 |
9 | | 06'26" (+00'40") | 555 / 8117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
76.29 km Mizuno Wave Sky 2 累積 :
3285.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'56" | 00:11'54" |
3 | 06'10" | 00:18'04" |
4 | 05'52" | 00:23'56" |
5 | 19'31" | 00:43'27" |
6 | 06'08" | 00:49'35" |
7 | 06'08" | 00:55'43" |
8 | 06'29" | 01:02'12" |
8.1 | 06'06" | 01:02'55" |