7.0 km | 00:48:40 | 06:57/km日期: 2020-09-08 20:01 - 平均心率: 140 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 06'38" / 06'56" / 07'02" / 07'11" / 06'45" / 06'44" / 07'23" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'56" (+06'18") | 2 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 103.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'56" | 00:13'34" |
| 3 | 07'02" | 00:20'36" |
| 4 | 07'11" | 00:27'47" |
| 5 | 06'45" | 00:34'32" |
| 6 | 06'44" | 00:41'16" |
| 7 | 07'23" | 00:48'39" |
| 7.0 | 11'39" | 00:48'41" |
展開計圈分析
留言 
