林正欽 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

林正欽桃園
ID 53002

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7.0 km | 00:39:16 | 05:35/km

日期: 2014-11-04 21:29 - 天氣: 涼風 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 05'34" / 05'39" / 05'41" / 05'40" / 05'09" / 05'41" / 05'30" / 18'20" /

桃園

林正欽

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桃園

林正欽

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後腳跟隱隱作痛

11月累積里程 : 31.34 km

asics Gle-cumulus16 累積 : 386.5 km

Nike+ 上傳 | 9 years ago

楊小明, JOHNNY 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'39"	00:11'13"
3	05'41"	00:16'54"
4	05'40"	00:22'34"
5	05'09"	00:27'43"
6	05'41"	00:33'24"
7	05'30"	00:38'54"
7.0	10'25"	00:39'16"

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