Eva 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Eva 台中
ID 45393

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3.6 km | 00:22:25 | 06:16/km

日期: 2014-11-04 17:53 - 地點: 天天跑❤1104 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 161 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 46%

Pace: 06'51" / 05'55" / 05'58" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'50" (+00'55")

1000 / 1000

2

05'55"

(12'45")

05'55"

1000 / 2000

3

05'57"

(18'43")

05'57" (+00'02")

1000 / 3000

4

03'42"

(22'25")

06'28" (+00'33")

574 / 3574

天天跑❤1104

小跑一下...
趕場跳舞～ XD

11月累積里程 : 43.94 km

Mizuno Wave Rider 15 累積 : 541.5 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Hsu, cplee 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	05'55"	00:12'46"
3	05'58"	00:18'44"
3.6	06'26"	00:22'26"

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