wjs 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

wjs 雲林
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7.1 km | 00:36:48 | 05:12/km

日期: 2014-11-04 05:36 - 地點: 溝壩田心附近 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 64%

Pace: 05'30" / 05'40" / 05'24" / 05'05" / 05'02" / 04'56" / 04'54" / 04'21" /

晨跑
慢慢
呼吸
心平氣和

11月累積里程 : 218.88 km

ASICS tarther 累積 : 872.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃詠穠, kenji 和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'40"	00:11'10"
3	05'24"	00:16'34"
4	05'05"	00:21'39"
5	05'02"	00:26'41"
6	04'56"	00:31'37"
7	04'54"	00:36'31"
7.1	04'19"	00:36'48"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"