5.2 km | 00:26:08 | 05:01/km日期: 2020-09-06 18:05 - 平均心率: 91 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 5064 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 43%
Pace: 04'58" / 04'43" / 05'16" / 05'15" / 04'49" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'57" (+00'16") | 1006 / 1006 | 191 / 105 |
2 | | 04'41" | 1006 / 2013 | 196 / 108 |
3 | | 05'25" (+00'44") | 1007 / 3021 | 193 / 95 |
4 | | 05'13" (+00'32") | 1004 / 4026 | 193 / 99 |
5 | | 04'47" (+00'06") | 1004 / 5030 | 195 / 106 |
6 | | 04'38" | 194 / 5224 | 193 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 273.46 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 04'43" | 00:09'41" |
3 | 05'16" | 00:14'57" |
4 | 05'15" | 00:20'12" |
5 | 04'49" | 00:25'01" |
5.2 | 05'45" | 00:26'08" |