吳尚恩 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳尚恩高雄
ID 57462

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5.5 km | 00:32:33 | 05:57/km

日期: 2014-11-04 19:37 - 地點: 茄萣海岸 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 06'05" / 06'02" / 05'55" / 05'55" / 05'58" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'01" (+00'06")

996 / 996

2

06'01"

(12'01")

06'00" (+00'05")

1002 / 1999

3

06'01"

(18'02")

05'56" (+00'01")

1013 / 3012

4

05'55"

(23'57")

05'55"

998 / 4010

5

05'58"

(29'55")

05'56" (+00'01")

1003 / 5013

6

02'38"

(32'33")

05'49"

451 / 5465

11月累積里程 : 52.27 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 薛雄介和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'02"	00:12'07"
3	05'55"	00:18'02"
4	05'55"	00:23'57"
5	05'58"	00:29'55"
5.5	05'39"	00:32'33"

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