Wen-hsiang Huang(培英慢跑) 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Wen-hsiang Huang(培英慢跑) 彰化
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Wen-hsiang Huang(培英慢跑)

5.1 km | 00:30:17 | 05:54/km

日期: 2014-11-04 17:48 - 地點: 培英至聯絡道 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 46%

Pace: 06'38" / 06'01" / 06'02" / 05'24" / 05'16" / 07'24" /

本來打算跑慢點，跑2趟的，但半路跟上車，雖然速度算適中，但是腳的問題還是要正視它，決定有跑就好先跳車改天再上車。

11月累積里程 : 96.77 km

Android 上傳 | 10 years ago

pan(培英慢跑), Rambo lin(培英慢跑) 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'01"	00:12'39"
3	06'02"	00:18'41"
4	05'24"	00:24'05"
5	05'16"	00:29'21"
5.1	07'22"	00:30'17"

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