7.0 km | 00:48:53 | 06:58/km日期: 2020-09-06 18:17 - 平均心率: 163 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 7898 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 54%
Pace: 06'35" / 06'33" / 06'24" / 06'20" / 07'00" / 06'56" / 06'59" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+00'12") | 1002 / 1002 | 165 / 90 |
2 | | 06'35" (+00'07") | 1000 / 2002 | 167 / 90 |
3 | | 06'34" (+00'06") | 1001 / 3004 | 165 / 92 |
4 | | 06'28" | 1001 / 4006 | 167 / 92 |
5 | | 07'04" (+00'36") | 1001 / 5007 | 165 / 85 |
6 | | 07'04" (+00'36") | 1000 / 6008 | 163 / 86 |
7 | | 08'25" (+01'57") | 991 / 7000 | 142 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 30.79 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'33" | 00:13'08" |
3 | 06'24" | 00:19'32" |
4 | 06'20" | 00:25'52" |
5 | 07'00" | 00:32'52" |
6 | 06'56" | 00:39'48" |
7 | 06'59" | 00:46'47" |
7.0 | 2625'00" | 00:48'53" |