6.0 km | 00:52:28 | 08:44/km日期: 2020-09-06 17:56 - 平均心率: 159 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 56%
Pace: 07'58" / 07'55" / 08'08" / 08'31" / 08'46" / 10'52" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'07" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'31" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'45" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'52" (+02'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'32" (+01'37") | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 31.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 07'55" | 00:15'53" |
3 | 08'08" | 00:24'01" |
4 | 08'31" | 00:32'32" |
5 | 08'46" | 00:41'18" |
6 | 10'52" | 00:52'10" |
6.0 | 10'26" | 00:52'12" |