紀裕卿 2020/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

紀裕卿台中
ID 198276

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4.5 km | 00:48:32 | 10:41/km

日期: 2020-09-06 17:38 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 52%

Pace: 10'21" / 07'39" / 09'11" / 08'31" / 15'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'29"

(10'29")

10'13" (+02'32")

1026 / 1026

2

08'12"

(18'41")

07'41"

1065 / 2091

3

09'16"

(27'57")

09'14" (+01'33")

1001 / 3093

4

08'54"

(36'51")

08'57" (+01'16")

993 / 4087

5

07'13"

(44'04")

12'53" (+05'12")

559 / 4647

9月累積里程 : 24.97 km

Android - Sony F3215 上傳 | 4 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'21"	00:10'21"
2	07'39"	00:18'00"
3	09'11"	00:27'11"
4	08'31"	00:35'42"
4.6	12'55"	00:44'04"

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