柯皓翔 2020/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

柯皓翔新北市
ID 508884

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160.0 km | 07:22:51 | 21.7 km/h

2020 環大台自行車挑戰

官方成績
日期	2020-09-05
成績	07:22:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'16")

00:22'16" (+14'36")

00:39'14" (+16'30")

10 km

(00:39'14")

00:16'58" (+09'18")

15 km

(00:52'19")

00:13'05" (+05'25")

00:23'58" (+01'14")

20 km

(01:03'12")

00:10'53" (+03'13")

25 km

(01:15'24")

00:12'12" (+04'32")

00:25'29" (+02'45")

30 km

(01:28'41")

00:13'17" (+05'37")

35 km

(01:43'22")

00:14'41" (+07'01")

00:24'46" (+02'02")

40 km

(01:53'27")

00:10'05" (+02'25")

45 km

(02:08'50")

00:15'23" (+07'43")

00:23'03" (+00'19")

50 km

(02:16'30")

00:07'40"

55 km

(02:30'47")

00:14'17" (+06'37")

00:23'57" (+01'13")

60 km

(02:40'27")

00:09'40" (+02'00")

65 km

(02:52'53")

00:12'26" (+04'46")

00:24'41" (+01'57")

70 km

(03:05'08")

00:12'15" (+04'35")

75 km

(03:19'32")

00:14'24" (+06'44")

00:25'13" (+02'29")

80 km

(03:30'21")

00:10'49" (+03'09")

85 km

(03:43'44")

00:13'23" (+05'43")

00:25'25" (+02'41")

90 km

(03:55'46")

00:12'02" (+04'22")

95 km

(04:46'48")

00:51'02" (+43'22")

01:04'00" (+41'16")

100 km

(04:59'46")

00:12'58" (+05'18")

105 km

(05:14'18")

00:14'32" (+06'52")

00:27'58" (+05'14")

110 km

(05:27'44")

00:13'26" (+05'46")

115 km

(05:40'10")

00:12'26" (+04'46")

00:36'40" (+13'56")

120 km

(06:04'24")

00:24'14" (+16'34")

125 km

(06:18'11")

00:13'47" (+06'07")

00:27'00" (+04'16")

130 km

(06:31'24")

00:13'13" (+05'33")

135 km

(06:44'10")

00:12'46" (+05'06")

00:28'13" (+05'29")

140 km

(06:59'37")

00:15'27" (+07'47")

145 km

(07:10'55")

00:11'18" (+03'38")

00:22'44"

150 km

(07:22'21")

00:11'26" (+03'46")

Finish

(07:22:51)

日期: 2020-09-05 06:59 - 總爬升: 840 m - 卡路里: 2391 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

賽後評分: 成功
給 5 星

9月累積里程 : 229.79 km

Strava 上傳 | 4 years ago

猛禽旺仔🌸 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	6.8	2.0 %
2	29.0	-0.4 %
3	22.8	-0.2 %
4	11.6	-0.4 %
5	17.0	1.0 %
6	12.6	1.0 %
7	19.6	1.0 %
8	20.9	2.0 %
9	16.9	1.0 %
10	22.0	-0.9 %
11	18.7	-0.3 %
12	18.8	1.8 %
13	25.7	-1.0 %
14	24.8	1.1 %
15	31.3	-1.4 %
16	26.1	2.0 %
17	28.6	1.5 %
18	27.9	1.5 %
19	26.9	1.0 %
20	28.6	1.2 %
21	24.5	1.6 %
22	28.6	1.8 %
23	19.9	3.0 %
24	27.3	2.0 %
25	24.7	3.0 %
26	26.3	3.8 %
27	21.1	4.2 %
28	26.3	1.8 %
29	24.0	2.7 %
30	17.8	6.0 %
31	15.7	4.6 %
32	12.6	5.5 %
33	24.3	-2.4 %
34	36.0	-2.0 %
35	30.5	-2.0 %
36	35.6	-3.1 %
37	27.3	2.8 %
38	25.7	-2.5 %
39	26.1	3.0 %
40	38.3	-4.4 %
41	26.3	2.8 %
42	29.0	-1.0 %
43	18.2	2.8 %
44	16.5	3.3 %
45	14.6	-4.2 %
46	85.7	-2.6 %
47	44.4	-5.4 %
48	48.6	-4.9 %
49	34.0	-1.0 %
50	22.9	-1.3 %
51	9.3	-0.9 %
52	31.6	-0.8 %
53	28.8	3.8 %
54	30.3	-3.4 %
55	32.7	-1.8 %
56	32.7	-0.5 %
57	35.6	-1.1 %
58	26.5	3.4 %
59	32.7	-2.1 %
60	29.3	-2.0 %
61	30.0	2.0 %
62	24.0	2.4 %
63	14.7	3.4 %
64	34.0	-3.1 %
65	28.8	1.2 %
66	25.2	-2.0 %
67	24.7	-0.5 %
68	24.7	-1.4 %
69	25.4	2.0 %
70	22.8	-0.6 %
71	25.0	1.2 %
72	24.0	1.2 %
73	25.5	1.5 %
74	20.2	3.8 %
75	14.3	7.0 %
76	35.6	-5.6 %
77	32.1	-1.3 %
78	23.5	-1.2 %
79	24.7	2.2 %
80	26.3	-1.0 %
81	23.1	-2.7 %
82	19.9	1.2 %
83	25.4	-0.6 %
84	22.1	-2.6 %
85	22.4	1.2 %
86	22.2	1.0 %
87	23.1	1.0 %
88	31.0	-1.6 %
89	26.9	1.0 %
90	23.4	1.0 %
91	19.5	-3.0 %
92	11.4	-1.6 %
93	2.2	2.4 %
94	4.5	1.0 %
95	24.5	1.0 %
96	23.2	-0.4 %
97	21.4	-0.5 %
98	19.5	2.0 %
99	22.9	-0.3 %
100	31.9	-0.6 %
101	31.3	1.0 %
102	21.8	-0.2 %
103	19.3	-0.2 %
104	17.2	2.3 %
105	18.4	3.2 %
106	30.8	-2.5 %
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108	26.5	-2.8 %
109	28.3	-1.2 %
110	14.9	2.8 %
111	27.1	-1.8 %
112	27.1	1.0 %
113	24.0	1.0 %
114	13.0	1.8 %
115	67.9	-0.8 %
116	24.7	-0.6 %
117	24.3	2.4 %
118	4.1	-1.6 %
119	28.3	1.7 %
120	24.7	1.0 %
121	22.0	1.6 %
122	26.3	-0.9 %
123	20.8	1.0 %
124	20.6	-0.2 %
125	20.2	-0.1 %
126	22.2	1.0 %
127	20.9	-0.2 %
128	22.2	1.0 %
129	24.0	-0.4 %
130	24.5	1.5 %
131	25.9	1.7 %
132	20.5	-1.8 %
133	24.2	-0.2 %
134	25.7	-0.2 %
135	22.2	1.0 %
136	23.1	-1.0 %
137	15.3	3.4 %
138	34.3	-2.5 %
139	27.1	1.0 %
140	12.1	5.0 %
141	24.2	-3.6 %
142	20.1	3.4 %
143	21.6	-1.2 %
144	42.9	-2.8 %
145	36.4	-2.2 %
146	31.0	1.0 %
147	28.1	-0.4 %
148	20.9	3.5 %
149	27.5	-1.5 %
150	25.9	3.0 %
149.5	-64.4	2.0 %

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