5.1 km | 00:18:16 | 03:33/km日期: 2020-09-06 06:05 - 平均心率: 174 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 03'43" / 03'32" / 03'35" / 03'32" / 03'29" / 02'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" (+00'20") | 193 / 193 |
| 2 | | 03'41" (+00'13") | 406 / 599 |
| 3 | | 03'34" (+00'06") | 416 / 1016 |
| 4 | | 03'38" (+00'10") | 413 / 1429 |
| 5 | | 03'31" (+00'03") | 415 / 1845 |
| 6 | | 03'31" (+00'03") | 418 / 2264 |
| 7 | | 03'41" (+00'13") | 401 / 2665 |
| 8 | | 03'33" (+00'05") | 415 / 3080 |
| 9 | | 03'32" (+00'04") | 413 / 3494 |
| 10 | | 03'32" (+00'04") | 412 / 3906 |
| 11 | | 03'28" | 417 / 4323 |
| 12 | | 03'33" (+00'05") | 405 / 4729 |
| 13 | | 03'13" | 410 / 5139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 455.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'43" | 00:03'43" |
| 2 | 03'32" | 00:07'15" |
| 3 | 03'35" | 00:10'50" |
| 4 | 03'32" | 00:14'22" |
| 5 | 03'29" | 00:17'51" |
| 5.1 | 02'59" | 00:18'16" |
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