楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 2020/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 彰化
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楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂

4.8 km | 00:50:09 | 10:20/km

日期: 2020-09-13 07:22 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 26°C

Pace: 13'20" / 11'22" / 06'58" / 05'29" / 08'02" / 02'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'13"

(13'13")

13'16" (+07'12")

995 / 995

2

12'13"

(25'26")

11'22" (+05'18")

1073 / 2068

3

06'48"

(32'14")

06'04"

1120 / 3188

4

08'17"

(40'31")

06'17" (+00'13")

1316 / 4505

5

06'39"

(47'10")

10'03" (+03'59")

660 / 5166

9月累積里程 : 264.08 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 4 years ago

CFC, 吳晉賢和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'20"	00:13'20"
2	11'22"	00:24'42"
3	06'58"	00:31'40"
4	05'29"	00:37'09"
5	08'02"	00:45'11"
5.1	17'42"	00:47'10"

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