4.5 km | 00:56:32 | 12:30/km日期: 2020-09-04 20:41 - 平均心率: 91 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 13'14" / 12'55" / 12'19" / 11'49" / 11'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'14" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'54" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'19" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'56" (+00'07") | 523 / 4523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 109.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'14" | 00:13'14" |
| 2 | 12'55" | 00:26'09" |
| 3 | 12'19" | 00:38'28" |
| 4 | 11'49" | 00:50'17" |
| 4.5 | 11'56" | 00:56'32" |
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