6.1 km | 01:07:35 | 11:02/km日期: 2020-09-04 05:40 - 平均心率: 82 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
Pace: 11'37" / 11'16" / 10'46" / 10'30" / 10'52" / 11'09" / 11'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'37" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'16" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'46" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'51" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'09" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'15" (+00'46") | 125 / 6125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 45.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'37" | 00:11'37" |
2 | 11'16" | 00:22'53" |
3 | 10'46" | 00:33'39" |
4 | 10'30" | 00:44'09" |
5 | 10'52" | 00:55'01" |
6 | 11'09" | 01:06'10" |
6.1 | 11'17" | 01:07'35" |