張嘉隆 2020/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

張嘉隆新北市
ID 510115

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5.3 km | 00:35:28 | 06:41/km

日期: 2020-09-04 06:52 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 05'30" / 05'51" / 05'55" / 05'59" / 06'49" / 17'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'28"

1003 / 1003

2

05'46"

(11'16")

05'48" (+00'20")

991 / 1994

3

06'00"

(17'16")

05'54" (+00'26")

1014 / 3009

4

05'59"

(23'15")

05'59" (+00'31")

997 / 4007

5

06'49"

(30'04")

06'46" (+01'18")

1007 / 5014

6

05'08"

(35'12")

17'40" (+12'12")

290 / 5304

9月累積里程 : 214.23 km

Android - OPPO CPH1917 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'51"	00:11'21"
3	05'55"	00:17'16"
4	05'59"	00:23'15"
5	06'49"	00:30'04"
5.3	16'49"	00:35'12"

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