Hsieh chien-min 2014/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Hsieh chien-min 桃園
ID 174146

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Hsieh chien-min

14.3 km | 01:19:18 | 05:31/km

日期: 2014-10-31 16:02 - 卡路里: 800 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 06'16" / 05'48" / 05'36" / 05'44" / 05'44" / 05'56" / 05'48" / 05'36" / 05'44" / 05'36" / 05'12" / 05'24" / 04'48" / 04'24" / 04'34" /

10月累積里程 : 208.85 km

TCX 上傳 | 10 years ago

翁信義, 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'48"	00:12'04"
3	05'36"	00:17'40"
4	05'44"	00:23'24"
5	05'44"	00:29'08"
6	05'56"	00:35'04"
7	05'48"	00:40'52"
8	05'36"	00:46'28"
9	05'44"	00:52'12"
10	05'36"	00:57'48"
11	05'12"	01:03'00"
12	05'24"	01:08'24"
13	04'48"	01:13'12"
14	04'24"	01:17'36"
14.3	04'34"	01:19'08"

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