8.0 km | 00:50:51 | 06:20/km日期: 2020-09-03 18:02 - 平均心率: 151 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'52" / 05'55" / 06'18" / 06'37" / 06'18" / 06'19" / 06'39" / 06'51" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+00'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'51" (+01'00") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'30" (+00'39") | 5 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 83.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'55" | 00:11'47" |
3 | 06'18" | 00:18'05" |
4 | 06'37" | 00:24'42" |
5 | 06'18" | 00:31'00" |
6 | 06'19" | 00:37'19" |
7 | 06'39" | 00:43'58" |
8 | 06'51" | 00:50'49" |
8.0 | 08'41" | 00:50'52" |