7.0 km | 00:57:51 | 08:14/km日期: 2020-09-02 17:23 - 平均心率: 141 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 10590 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 56%
Pace: 08'08" / 08'09" / 08'19" / 07'58" / 08'12" / 08'35" / 08'22" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'08" (+00'12") | 1001 / 1001 | 179 / 68 |
2 | | 08'08" (+00'12") | 1000 / 2001 | 182 / 67 |
3 | | 08'18" (+00'22") | 1001 / 3002 | 183 / 65 |
4 | | 07'56" | 1002 / 4005 | 185 / 68 |
5 | | 08'10" (+00'14") | 1002 / 5008 | 184 / 66 |
6 | | 08'35" (+00'39") | 1007 / 6016 | 184 / 63 |
7 | | 08'17" (+00'21") | 1001 / 7017 | 181 / 66 |
8 | | 06'18" | 18 / 7035 | 188 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 42.61 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 08'09" | 00:16'17" |
3 | 08'19" | 00:24'36" |
4 | 07'58" | 00:32'34" |
5 | 08'12" | 00:40'46" |
6 | 08'35" | 00:49'21" |
7 | 08'22" | 00:57'43" |
7.0 | 07'12" | 00:57'51" |