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吳明政
新北市
ID 261881
20 位追隨者
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吳明政
27.6 km
|
02:01:50
|
13.6 km/h
日期:
2020-09-02 19:45
-
總爬升:
625 m
-
地點:
觀音山夜騎
-
天氣:
晴
-
卡路里:
441 Cal
-
溫度:
32°C
-
濕度:
73%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'03"
(03'03")
19.67 (-15.62)
996 / 996
2
02'18"
(05'21")
26.09 (-9.21)
997 / 1994
3
03'36"
(08'57")
16.90 (-18.39)
1010 / 3004
4
02'12"
(11'09")
27.27 (-8.02)
993 / 3997
5
04'25"
(15'34")
13.79 (-21.50)
1014 / 5012
展開計圈分析
6
03'38"
(19'12")
16.44 (-18.86)
990 / 6003
7
03'00"
(22'12")
20.22 (-15.07)
1010 / 7013
8
03'05"
(25'17")
19.57 (-15.73)
1003 / 8017
9
04'06"
(29'23")
14.75 (-20.54)
1007 / 9024
10
05'24"
(34'47")
11.18 (-24.11)
1005 / 10030
11
05'10"
(39'57")
11.54 (-23.76)
993 / 11023
12
05'13"
(45'10")
11.58 (-23.72)
1003 / 12027
13
01'56"
(47'06")
31.58 (-3.72)
1009 / 13036
14
03'06"
(50'12")
19.35 (-15.94)
998 / 14034
15
07'05"
(57'17")
8.53 (-26.76)
1007 / 15041
16
09'30"
(01:06'47")
6.32 (-28.98)
999 / 16041
17
01'50"
(01:08'37")
32.73 (-2.57)
997 / 17039
18
01'55"
(01:10'32")
31.86 (-3.44)
1009 / 18048
19
01'43"
(01:12'15")
35.29
1001 / 19050
20
01'49"
(01:14'04")
33.64 (-1.65)
1013 / 20064
21
02'01"
(01:16'05")
29.75 (-5.54)
998 / 21062
22
02'27"
(01:18'32")
24.66 (-10.64)
1002 / 22065
23
09'50"
(01:28'22")
6.10 (-29.19)
998 / 23064
24
18'30"
(01:46'52")
3.25 (-32.04)
1003 / 24067
25
05'33"
(01:52'25")
10.81 (-24.48)
997 / 25065
26
02'33"
(01:54'58")
23.84 (-11.45)
1007 / 26072
27
03'14"
(01:58'12")
18.75 (-16.54)
1007 / 27079
28
01'55"
(02:00'07")
17.73 (-17.56)
565 / 27645
例行活動，加減動一動。
9月累積里程 :
54.73 km
Android - asus ASUS_X00TDB 上傳
| 4 years ago
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.4
-2.0 %
2
26.3
2.6 %
3
16.8
-1.4 %
4
26.9
2.2 %
5
13.7
2.2 %
6
16.5
3.0 %
7
20.0
2.3 %
8
19.5
4.8 %
9
14.9
10.0 %
10
11.1
18.7 %
11
11.7
35.0 %
12
11.4
7.8 %
13
30.8
-14.0 %
14
20.3
-12.6 %
15
8.6
23.1 %
16
6.2
7.7 %
17
32.7
-21.5 %
18
31.3
-18.7 %
19
35.0
-8.3 %
20
33.6
-5.7 %
21
30.5
-2.3 %
22
24.7
-1.8 %
23
22.4
-2.9 %
24
2.3
4.0 %
25
10.7
4.3 %
26
24.0
-1.6 %
27
21.7
-2.0 %
27.6
15.1
3.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
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台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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27.6 km | 02:01:50 | 13.6 km/h
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