6.1 km | 00:41:03 | 06:41/km日期: 2020-09-02 20:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 05'34" / 07'35" / 05'57" / 07'40" / 07'42" / 05'53" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'02") | 335 / 1335 |
3 | | 16'20" (+10'53") | 193 / 1529 |
4 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 2529 |
5 | | 05'27" | 409 / 2939 |
6 | | 19'08" (+13'41") | 188 / 3127 |
7 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 4127 |
8 | | 05'29" (+00'02") | 427 / 4555 |
9 | | 17'05" (+11'38") | 185 / 4741 |
10 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 5741 |
11 | | 05'26" | 397 / 6139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 156.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 07'35" | 00:13'09" |
3 | 05'57" | 00:19'06" |
4 | 07'40" | 00:26'46" |
5 | 07'42" | 00:34'28" |
6 | 05'53" | 00:40'21" |
6.1 | 05'23" | 00:41'06" |