2.6 km | 00:11:27 | 04:22/km日期: 2020-09-02 19:17 - 平均心率: 124 - 卡路里: 65 Cal - 平均步頻: 214 - 溫度: 30°C - 濕度: 84%
Pace: 13'55" / 19'10" / 11'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'25" (+00'12") | 221 / 221 |
2 | | 04'18" (+00'05") | 210 / 431 |
3 | | 04'16" (+00'03") | 215 / 646 |
4 | | 04'38" (+00'25") | 213 / 860 |
5 | | 04'34" (+00'21") | 211 / 1072 |
6 | | 04'19" (+00'06") | 218 / 1290 |
7 | | 04'33" (+00'20") | 218 / 1508 |
8 | | 04'25" (+00'12") | 219 / 1728 |
9 | | 04'17" (+00'04") | 218 / 1946 |
10 | | 04'13" | 222 / 2168 |
11 | | 04'25" (+00'12") | 222 / 2390 |
12 | | 04'00" | 228 / 2619 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 63.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'55" | 00:13'55" |
2 | 19'10" | 00:33'05" |
2.6 | 11'35" | 00:40'16" |