4.7 km | 00:38:18 | 08:11/km日期: 2020-09-01 19:34 - 平均心率: 111 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 09'06" / 08'48" / 07'44" / 07'07" / 14'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'05" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'26" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'49" (+01'42") | 672 / 4672 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 71.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'06" | 00:09'06" |
2 | 08'48" | 00:17'54" |
3 | 07'44" | 00:25'38" |
4 | 07'07" | 00:32'45" |
4.7 | 14'54" | 00:42'47" |