7.6 km | 00:47:28 | 06:12/km日期: 2020-09-01 19:38 - 平均心率: 153 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 04'39" / 07'29" / 05'58" / 05'39" / 07'43" / 04'43" / 07'45" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'26") | 200 / 1200 |
| 3 | | 11'43" (+07'10") | 400 / 1600 |
| 4 | | 04'33" | 1000 / 2600 |
| 5 | | 04'40" (+00'07") | 200 / 2800 |
| 6 | | 10'42" (+06'09") | 400 / 3200 |
| 7 | | 04'35" (+00'02") | 1000 / 4200 |
| 8 | | 04'44" (+00'11") | 200 / 4400 |
| 9 | | 12'17" (+07'44") | 400 / 4800 |
| 10 | | 04'38" (+00'05") | 1000 / 5800 |
| 11 | | 04'48" (+00'15") | 200 / 6000 |
| 12 | | 12'29" (+07'56") | 400 / 6400 |
| 13 | | 04'47" (+00'14") | 1000 / 7400 |
| 14 | | 05'03" (+00'30") | 200 / 7600 |
| 15 | | 10'58" (+06'25") | 44 / 7644 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 53.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 07'29" | 00:12'08" |
| 3 | 05'58" | 00:18'06" |
| 4 | 05'39" | 00:23'45" |
| 5 | 07'43" | 00:31'28" |
| 6 | 04'43" | 00:36'11" |
| 7 | 07'45" | 00:43'56" |
| 7.6 | 05'38" | 00:47'34" |
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