4.5 km | 00:40:11 | 08:52/km日期: 2020-09-01 19:22 - 平均心率: 152 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 07'30" / 07'20" / 07'06" / 07'06" / 21'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'13" (+14'08") | 525 / 4525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
74.99 km 
NIKE 880560_01第二 累積 :
1235.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'20" | 00:14'50" |
| 3 | 07'06" | 00:21'56" |
| 4 | 07'06" | 00:29'02" |
| 4.5 | 21'14" | 00:40'12" |
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