Ken Chen 2014/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Ken Chen 台南
ID 63086

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8.2 km | 00:46:30 | 05:41/km

日期: 2014-11-02 07:15 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 96%

Pace: 06'20" / 05'42" / 05'40" / 05'32" / 05'38" / 05'35" / 05'32" / 05'32" / 05'47" /

基本訓練
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今天狀況不錯，配速最好的一次，繼續努力^_^

11月累積里程 : 76.14 km

On Cloudsurfer 2014款累積 : 782.4 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Liang, 子軒和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'42"	00:12'02"
3	05'40"	00:17'42"
4	05'32"	00:23'14"
5	05'38"	00:28'52"
6	05'35"	00:34'27"
7	05'32"	00:39'59"
8	05'32"	00:45'31"
8.2	05'49"	00:46'30"

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