陳志忠 2014/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新竹
ID 49140

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16.2 km | 02:13:24 | 08:12/km

日期: 2014-11-01 06:18 - 總爬升: 189 m - 卡路里: 1243 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 07'44" / 07'00" / 06'44" / 06'20" / 06'12" / 06'00" / 06'04" / 06'04" / 06'04" / 06'12" / 06'16" / 09'52" / 24'20" / 07'24" / 07'40" / 10'52" / 10'41" /

竹22初體驗

11月累積里程 : 111.83 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃小寬, 楓昕和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'00"	00:14'44"
3	06'44"	00:21'28"
4	06'20"	00:27'48"
5	06'12"	00:34'00"
6	06'00"	00:40'00"
7	06'04"	00:46'04"
8	06'04"	00:52'08"
9	06'04"	00:58'12"
10	06'12"	01:04'24"
11	06'16"	01:10'40"
12	09'52"	01:20'32"
13	24'20"	01:44'52"
14	07'24"	01:52'16"
15	07'40"	01:59'56"
16	10'52"	02:10'48"
16.2	10'39"	02:13'24"

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