7.7 km | 00:46:35 | 06:02/km日期: 2020-08-30 05:39 - 平均心率: 131 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 06'39" / 06'03" / 06'14" / 06'04" / 06'01" / 13'58" / 05'44" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" | 710 / 7710 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 159.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'03" | 00:12'42" |
| 3 | 06'14" | 00:18'56" |
| 4 | 06'04" | 00:25'00" |
| 5 | 06'01" | 00:31'01" |
| 6 | 13'58" | 00:44'59" |
| 7 | 05'44" | 00:50'43" |
| 7.7 | 05'26" | 00:54'35" |
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