5.2 km | 00:30:48 | 05:54/km日期: 2020-07-07 20:04 - 平均心率: 133 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'36" / 06'00" / 05'52" / 05'47" / 05'34" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'05") | 496 / 496 |
| 2 | | 06'25" (+00'44") | 467 / 964 |
| 3 | | 06'07" (+00'26") | 465 / 1430 |
| 4 | | 06'00" (+00'19") | 470 / 1900 |
| 5 | | 05'49" (+00'08") | 483 / 2384 |
| 6 | | 05'56" (+00'15") | 479 / 2863 |
| 7 | | 05'52" (+00'11") | 475 / 3338 |
| 8 | | 05'44" (+00'03") | 480 / 3819 |
| 9 | | 05'43" (+00'02") | 483 / 4302 |
| 10 | | 05'41" | 474 / 4777 |
| 11 | | 04'49" | 433 / 5210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 164.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'00" | 00:12'36" |
| 3 | 05'52" | 00:18'28" |
| 4 | 05'47" | 00:24'15" |
| 5 | 05'34" | 00:29'49" |
| 5.2 | 04'44" | 00:30'49" |
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