7.0 km | 00:54:47 | 07:48/km日期: 2020-08-29 16:59 - 平均心率: 144 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 10120 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 07'54" / 07'46" / 07'46" / 07'29" / 07'37" / 07'58" / 08'07" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'52" (+00'25") | 1005 / 1005 | 179 / 70 |
2 | | 07'47" (+00'20") | 1008 / 2013 | 182 / 70 |
3 | | 07'38" (+00'11") | 1005 / 3019 | 184 / 70 |
4 | | 07'27" | 1003 / 4022 | 186 / 71 |
5 | | 07'38" (+00'11") | 1005 / 5028 | 186 / 70 |
6 | | 07'55" (+00'28") | 1005 / 6033 | 186 / 67 |
7 | | 08'05" (+00'38") | 1002 / 7036 | 185 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 63.11 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 07'46" | 00:15'40" |
3 | 07'46" | 00:23'26" |
4 | 07'29" | 00:30'55" |
5 | 07'37" | 00:38'32" |
6 | 07'58" | 00:46'30" |
7 | 08'07" | 00:54'37" |
7.0 | 13'46" | 00:54'47" |