6.0 km | 00:35:17 | 05:52/km日期: 2020-08-29 05:55 - 平均心率: 149 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'14" / 06'04" / 06'03" / 05'33" / 05'41" / 05'42" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'26" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
313.63 km Adidas adizero Boston 6 累積 :
1641.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'04" | 00:12'18" |
3 | 06'03" | 00:18'21" |
4 | 05'33" | 00:23'54" |
5 | 05'41" | 00:29'35" |
6 | 05'42" | 00:35'17" |
6.0 | 05'35" | 00:35'20" |