白李全 2014/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

白李全台北市
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10.0 km | 00:51:21 | 05:07/km

日期: 2014-10-31 20:15 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 05'30" / 04'55" / 04'53" / 05'05" / 05'27" / 05'01" / 05'19" / 05'02" / 05'00" / 735'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'28" (+00'37")

1004 / 1004

2

04'55"

(10'25")

04'54" (+00'03")

1001 / 2006

3

04'53"

(15'18")

04'51"

1003 / 3010

4

05'05"

(20'23")

05'07" (+00'16")

992 / 4003

5

05'27"

(25'50")

05'23" (+00'32")

1011 / 5014

展開計圈分析

台北市

白李全

團練碰上求婚記。

·

10月累積里程 : 152.78 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

Miffy, Fang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	04'55"	00:10'25"
3	04'53"	00:15'18"
4	05'05"	00:20'23"
5	05'27"	00:25'50"
6	05'01"	00:30'51"
7	05'19"	00:36'10"
8	05'02"	00:41'12"
9	05'00"	00:46'12"
10.0	05'06"	00:51'21"

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