5.2 km | 00:41:58 | 08:06/km日期: 2020-08-26 19:49 - 平均心率: 126 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 06'50" / 07'10" / 06'56" / 06'32" / 07'20" / 34'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 34'48" (+28'16") | 174 / 5174 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 70.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 07'10" | 00:14'00" |
3 | 06'56" | 00:20'56" |
4 | 06'32" | 00:27'28" |
5 | 07'20" | 00:34'48" |
5.2 | 34'47" | 00:40'53" |