7.0 km | 00:54:20 | 07:44/km日期: 2020-08-26 17:23 - 平均心率: 139 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 10036 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 55%
Pace: 07'53" / 08'02" / 07'45" / 07'36" / 07'47" / 07'43" / 07'25" / 11'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'51" (+00'27") | 1005 / 1005 | 180 / 70 |
2 | | 08'00" (+00'36") | 1003 / 2009 | 183 / 68 |
3 | | 07'44" (+00'20") | 1001 / 3010 | 184 / 69 |
4 | | 07'34" (+00'10") | 1003 / 4014 | 186 / 70 |
5 | | 07'48" (+00'24") | 1007 / 5022 | 186 / 68 |
6 | | 07'39" (+00'15") | 1004 / 6026 | 186 / 70 |
7 | | 07'24" | 1004 / 7030 | 185 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 63.11 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 08'02" | 00:15'55" |
3 | 07'45" | 00:23'40" |
4 | 07'36" | 00:31'16" |
5 | 07'47" | 00:39'03" |
6 | 07'43" | 00:46'46" |
7 | 07'25" | 00:54'11" |
7.0 | 11'27" | 00:54'20" |