6.2 km | 00:45:02 | 07:17/km日期: 2014-10-29 20:56 - 地點: 勤美市民公園 - 天氣: 不錯 - 平均心率: 86 - 卡路里: 401 Cal
Pace: 07'06" / 07'13" / 06'43" / 06'59" / 08'15" / 07'34" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'19") | 1013 / 1013 |
| 2 | | 07'13" (+00'29") | 1007 / 2021 |
| 3 | | 06'44" | 1012 / 3033 |
| 4 | | 06'59" (+00'15") | 1009 / 4043 |
| 5 | | 08'17" (+01'33") | 1007 / 5050 |
| 6 | | 07'26" (+00'42") | 1006 / 6056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
90.67 km 
puma Fass 350 累積 :
6073.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'13" | 00:14'19" |
| 3 | 06'43" | 00:21'02" |
| 4 | 06'59" | 00:28'01" |
| 5 | 08'15" | 00:36'16" |
| 6 | 07'34" | 00:43'50" |
| 6.2 | 06'34" | 00:45'02" |
留言 
