6.2 km | 01:05:32 | 10:31/km日期: 2014-10-30 20:05 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 11'55" / 11'35" / 09'45" / 09'42" / 09'57" / 09'32" / 13'33" /
基本訓練
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V.A -- 你就不要想起我 - 田馥甄(Hebe)
V.A -- 吾在場證明 - 嚴爵
V.A -- 好朋友的祝福 - A-Lin
V.A -- 明明愛你 (「我的自由年代」片尾
V.A -- 愛久見人心 - 梁靜茹
V.A -- 不懂寂寞 - 羅美玲
V.A -- 一個人想著一個人 - 曾沛慈
V.A -- 未完的承諾 - 羅志祥
V.A -- 手掌心 (「蘭陵王」片尾曲) - 丁
V.A -- 為你的寂寞唱歌 - 家家
V.A -- 寂寞寂寞就好 - 田馥甄
V.A -- Marry me - 蕭敬騰
V.A -- 步步 - 五月天
V.A -- 為愛而活 - 張韶涵
V.A -- 非你不可 - 陳勢安
10月累積里程 : 43.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'55" | 00:11'55" |
2 | 11'35" | 00:23'30" |
3 | 09'45" | 00:33'15" |
4 | 09'42" | 00:42'57" |
5 | 09'57" | 00:52'54" |
6 | 09'32" | 01:02'26" |
6.2 | 13'50" | 01:05'33" |