|  1256 m | 00:19:38 | 01:33/100m日期: 2020-08-25 09:29 - 平均心率: 121 - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 60% | 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 划手數 | 效率 | | 1 | | 00'00" | | 2 | | 2 | | 27'46" (+27'21") | | 1 | | 3 | | 11'54" (+11'29") | | 1 | | 4 | | 09'15" (+08'50") | | 1 | | 5 | | 07'56" (+07'31") | | 1 |
| 6 | | 06'24" (+05'59") | | 1 | | 7 | | 05'44" (+05'19") | | 1 | | 8 | | 05'44" (+05'19") | | 1 | | 9 | | 05'12" (+04'47") | | 1 | | 10 | | 04'54" (+04'29") | | 1 | | 11 | | 04'45" (+04'20") | | 1 | | 12 | | 04'54" (+04'29") | | 1 | | 13 | | 04'45" (+04'20") | | 1 | | 14 | | 04'16" (+03'51") | 46 | 47 | | 15 | | 03'47" (+03'22") | 45 | 46 | | 16 | | 03'20" (+02'55") | 45 | 46 | | 17 | | 03'05" (+02'40") | 45 | 46 | | 18 | | 02'52" (+02'27") | 45 | 46 | | 19 | | 02'46" (+02'21") | 44 | 45 | | 20 | | 02'38" (+02'13") | 44 | 45 | | 21 | | 02'43" (+02'18") | 44 | 45 | | 22 | | 02'31" (+02'06") | 45 | 46 | | 23 | | 02'20" (+01'55") | 45 | 46 | | 24 | | 02'13" (+01'48") | 45 | 46 | | 25 | | 02'13" (+01'48") | 44 | 45 | | 26 | | 02'08" (+01'43") | 44 | 45 | | 27 | | 02'05" (+01'40") | 44 | 45 | | 28 | | 02'08" (+01'43") | 44 | 45 | | 29 | | 01'10" (+00'45") | 44 | 45 | | 30 | | 01'10" (+00'45") | 43 | 44 | | 31 | | 01'10" (+00'45") | 43 | 44 | | 32 | | 01'10" (+00'45") | 43 | 44 | | 33 | | 01'10" (+00'45") | 44 | 45 | | 34 | | 01'11" (+00'46") | 44 | 45 | | 35 | | 01'10" (+00'45") | 44 | 45 | | 36 | | 01'10" (+00'45") | 43 | 44 | | 37 | | 01'10" (+00'45") | 43 | 44 | | 38 | | 01'10" (+00'45") | 43 | 44 | | 39 | | 01'10" (+00'45") | 43 | 44 | | 40 | | 01'10" (+00'45") | 42 | 43 | | 41 | | 01'10" (+00'45") | 42 | 43 | | 42 | | 01'10" (+00'45") | 41 | 42 | | 43 | | 01'11" (+00'46") | 42 | 43 | | 44 | | 01'10" (+00'45") | 42 | 43 | | 45 | | 01'10" (+00'45") | 42 | 43 | | 46 | | 01'10" (+00'45") | 41 | 42 | | 47 | | 01'10" (+00'45") | 41 | 42 | | 48 | | 00'50" (+00'25") | 41 | 42 | | 49 | | 01'43" (+01'18") | 40 | 42 | | 50 | | 00'25" | 38 | 39 | | 51 | | 00'25" | 38 | 39 | | 52 | | 02'06" (+01'41") | 35 | 36 | | 53 | | 02'08" (+01'43") | 35 | 36 | | 54 | | 01'48" (+01'23") | 33 | 34 | | 55 | | 01'30" (+01'05") | 34 | 35 | | 56 | | 01'29" (+01'04") | 34 | 35 | | 57 | | 02'08" (+01'43") | 35 | 36 | | 58 | | 01'46" (+01'21") | 37 | 38 | | 59 | | 01'46" (+01'21") | 37 | 38 | | 60 | | 01'45" (+01'20") | 40 | 41 | | 61 | | 01'10" (+00'45") | 42 | 43 | | 62 | | 01'11" (+00'46") | 42 | 43 | | 63 | | 01'10" (+00'45") | 42 | 43 | | 64 | | 01'10" (+00'45") | 41 | 42 | | 65 | | 01'10" (+00'45") | 41 | 42 | | 66 | | 01'10" (+00'45") | 41 | 42 | | 67 | | 01'10" (+00'45") | 41 | 42 | | 68 | | 01'10" (+00'45") | 41 | 42 | | 69 | | 01'10" (+00'45") | 41 | 42 | | 70 | | 01'51" (+01'26") | 41 | 42 | | 71 | | 01'49" (+01'24") | 42 | 43 | | 72 | | 01'51" (+01'26") | 42 | 43 | | 73 | | 01'49" (+01'24") | 41 | 42 | | 74 | | 01'51" (+01'26") | 42 | 43 | | 75 | | 01'49" (+01'24") | 42 | 43 | | 76 | | 01'51" (+01'26") | 41 | 42 | | 77 | | 01'49" (+01'24") | 42 | 43 | | 78 | | 01'51" (+01'26") | 41 | 42 | | 79 | | 01'49" (+01'24") | 41 | 42 | | 80 | | 01'51" (+01'26") | 42 | 43 | | 81 | | 01'49" (+01'24") | 42 | 43 | | 82 | | 01'51" (+01'26") | 42 | 43 | | 83 | | 01'49" (+01'24") | 42 | 43 | | 84 | | 02'33" (+02'08") | 35 | 36 | | 85 | | 02'33" (+02'08") | 35 | 36 | | 86 | | 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| | 1091 | | 07'34" (+07'09") | 37 | 38 | | 1092 | | 04'23" (+03'58") | 38 | 39 | | 1093 | | 00'25" | 38 | 39 | | 1094 | | 00'25" | 38 | 39 | | 1095 | | 00'25" | 38 | 39 | | 1096 | | 00'25" | 38 | 39 | | 1097 | | 00'25" | 38 | 39 | | 1098 | | 00'25" | 38 | 39 | | 1099 | | 01'39" (+01'14") | 39 | 40 | | 1100 | | 01'40" (+01'15") | 39 | 40 | | 1101 | | 01'39" (+01'14") | 39 | 40 | | 1102 | | 01'41" (+01'16") | 39 | 40 | | 1103 | | 01'45" (+01'20") | 37 | 38 | | 1104 | | 01'46" (+01'21") | 37 | 38 | | 1105 | | 01'38" (+01'13") | 36 | 37 | | 1106 | | 01'39" (+01'14") | 36 | 37 | | 1107 | | 01'38" (+01'13") | 36 | 37 | | 1108 | | 02'08" (+01'43") | 35 | 36 | | 1109 | | 02'06" (+01'41") | 35 | 36 | | 1110 | | 01'30" (+01'05") | 34 | 35 | | 1111 | | 01'30" (+01'05") | 34 | 35 | | 1112 | | 02'08" (+01'43") | 35 | 36 | | 1113 | | 01'30" (+01'05") | 34 | 35 | | 1114 | | 01'30" (+01'05") | 34 | 35 | | 1115 | | 01'30" (+01'05") | 34 | 35 | | 1116 | | 01'30" (+01'05") | 34 | 35 | | 1117 | | 01'47" (+01'22") | 33 | 34 | | 1118 | | 01'48" (+01'23") | 33 | 34 | | 1119 | | 01'48" (+01'23") | 33 | 34 | | 1120 | | 01'47" (+01'22") | 33 | 34 | | 1121 | | 01'48" (+01'23") | 33 | 34 | | 1122 | | 01'47" (+01'22") | 33 | 34 | | 1123 | | 01'48" (+01'23") | 33 | 34 | | 1124 | | 01'48" (+01'23") | 33 | 34 | | 1125 | | 01'47" (+01'22") | 33 | 34 | | 1126 | | 01'10" (+00'45") | 43 | 44 |
效率 = 划手數 + 時間(秒) | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% | | 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 26.56 km |
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