2.0 km | 00:10:06 | 05:01/km日期: 2020-08-25 06:10 - 平均心率: 157 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'34" / 04'31" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 03'41" | 8 / 2008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
427.88 km Nike Vaporfly 4% Flyknit 亮眼黑橘 累積 :
644.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 04'31" | 00:10'05" |
2.0 | 04'02" | 00:10'07" |