8.8 km | 00:46:56 | 05:21/km日期: 2020-08-25 05:05 - 平均心率: 148 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 04'40" / 06'03" / 05'05" / 05'56" / 05'01" / 08'07" / 05'23" / 05'36" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'49") | 769 / 8769 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 06'03" | 00:10'43" |
| 3 | 05'05" | 00:15'48" |
| 4 | 05'56" | 00:21'44" |
| 5 | 05'01" | 00:26'45" |
| 6 | 08'07" | 00:34'52" |
| 7 | 05'23" | 00:40'15" |
| 8 | 05'36" | 00:45'51" |
| 8.8 | 05'29" | 00:50'05" |
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