4.5 km | 00:32:01 | 07:03/km日期: 2020-05-11 21:57 - 平均心率: 156 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 5438 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 05'30" / 05'50" / 05'56" / 05'49" / 16'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" | 1005 / 1005 | 162 / 112 |
| 2 | | 05'49" (+00'20") | 1002 / 2007 | 162 / 105 |
| 3 | | 05'56" (+00'27") | 1006 / 3014 | 165 / 101 |
| 4 | | 05'44" (+00'15") | 1003 / 4017 | 166 / 104 |
| 5 | | 16'33" (+11'04") | 538 / 4555 | 184 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 30.98 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'50" | 00:11'20" |
| 3 | 05'56" | 00:17'16" |
| 4 | 05'49" | 00:23'05" |
| 4.5 | 16'34" | 00:32'01" |
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