6.2 km | 00:38:50 | 06:13/km日期: 2020-08-24 19:25 - 平均心率: 151 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'45" / 06'12" / 06'17" / 06'09" / 06'17" / 05'51" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" | 233 / 6233 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
227.20 km NIKE ZOOM Fly3(白2) 累積 :
1180.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'12" | 00:12'57" |
3 | 06'17" | 00:19'14" |
4 | 06'09" | 00:25'23" |
5 | 06'17" | 00:31'40" |
6 | 05'51" | 00:37'31" |
6.2 | 05'42" | 00:38'51" |