7.6 km | 04:56:19 | 38:44/km日期: 2020-07-18 08:19 - 總爬升: 418 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 902 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 22'44" / 45'41" / 41'58" / 42'50" / 40'30" / 39'17" / 38'27" / 31'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 45'41" (+18'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 41'58" (+14'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 42'48" (+15'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 40'30" (+13'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 39'17" (+11'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 38'26" (+11'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 31'17" (+03'57") | 648 / 7648 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 76.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'44" | 00:22'44" |
| 2 | 45'41" | 01:08'25" |
| 3 | 41'58" | 01:50'23" |
| 4 | 42'50" | 02:33'13" |
| 5 | 40'30" | 03:13'43" |
| 6 | 39'17" | 03:53'00" |
| 7 | 38'27" | 04:31'27" |
| 7.6 | 31'17" | 04:51'44" |
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