6.0 km | 01:00:16 | 10:07/km日期: 2020-08-23 15:00 - 平均心率: 129 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 06'50" / 07'59" / 08'24" / 11'49" / 17'48" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'59" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'23" (+01'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'48" (+04'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'48" (+10'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'48" (+00'59") | 954 / 5954 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 98.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 07'59" | 00:14'49" |
3 | 08'24" | 00:23'13" |
4 | 11'49" | 00:35'02" |
5 | 17'48" | 00:52'50" |
6.0 | 07'48" | 01:00'17" |