8.4 km | 01:28:59 | 10:32/km日期: 2020-08-23 06:03 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 06'50" / 08'04" / 10'15" / 14'00" / 12'53" / 13'48" / 08'43" / 10'30" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'15" (+03'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'25" (+04'20") | 662 / 3662 |
| 5 | | 01:58'54" (+51'49") | 2 / 3664 |
| 6 | | 15'50" (+08'45") | 1000 / 4664 |
| 7 | | 13'10" (+06'05") | 1000 / 5664 |
| 8 | | 09'21" (+02'16") | 1000 / 6664 |
| 9 | | 09'08" (+02'03") | 1000 / 7664 |
| 10 | | 10'36" (+03'31") | 777 / 8441 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 104.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 08'04" | 00:14'54" |
| 3 | 10'15" | 00:25'09" |
| 4 | 14'00" | 00:39'09" |
| 5 | 12'53" | 00:52'02" |
| 6 | 13'48" | 01:05'50" |
| 7 | 08'43" | 01:14'33" |
| 8 | 10'30" | 01:25'03" |
| 8.4 | 08'24" | 01:28'46" |
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