Jason 2014/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 雲林
ID 72140

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5.2 km | 00:32:40 | 06:15/km

日期: 2014-10-29 20:16 - 地點: 斗六棒球場 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 07'15" / 06'29" / 06'02" / 05'44" / 05'48" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'14" (+01'31")

1000 / 1000

2

06'23"

(13'38")

06'26" (+00'43")

992 / 1992

3

06'08"

(19'46")

06'04" (+00'21")

1008 / 3000

4

05'44"

(25'30")

05'43"

1002 / 4002

5

05'48"

(31'18")

05'47" (+00'04")

1001 / 5004

6

01'22"

(32'40")

06'20" (+00'37")

215 / 5220

雲林

Jason

·

10月累積里程 : 101.22 km

Saucony PowerGrid Kinvara 4 累積 : 2170.3 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

陳信安, Pauly 和其他 57 人說推

·

觀看另 1 則留言

Jason 有空歡迎來一起跑跑唷！

2014-10-30 22:35 ·

1 個人推

江小豪真棒夜跑團帥度破表~

2014-10-30 23:11 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'29"	00:13'44"
3	06'02"	00:19'46"
4	05'44"	00:25'30"
5	05'48"	00:31'18"
5.2	06'12"	00:32'40"

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