安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事） 2014/10/29 訓練日誌

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）苗栗
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安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

10.2 km | 01:01:12 | 05:58/km

日期: 2014-10-29 16:52 - 地點: 湖口老地方 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64%

Pace: 06'00" / 06'24" / 06'19" / 06'18" / 05'53" / 05'43" / 05'30" / 05'55" / 05'51" / 05'43" / 05'10" /

今天怎麼跑都不是，感覺都不對
只好慢慢的跑完10公里

10月累積里程 : 339.13 km

亞瑟士虎走 TS3 TJR273-0990 累積 : 2324.0 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

這是我, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'24"	00:12'24"
3	06'19"	00:18'43"
4	06'18"	00:25'01"
5	05'53"	00:30'54"
6	05'43"	00:36'37"
7	05'30"	00:42'07"
8	05'55"	00:48'02"
9	05'51"	00:53'53"
10	05'43"	00:59'36"
10.2	05'10"	01:00'52"

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