Erica Tsai 2020/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

Erica Tsai 台中
ID 280290

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3.3 km | 00:51:42 | 15:52/km

日期: 2020-08-21 07:36 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 15'10" / 14'28" / 17'10" / 12'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

15'40" (+02'15")

500 / 500

2

07'19"

(15'09")

14'39" (+01'14")

500 / 1000

3

06'42"

(21'52")

13'25"

500 / 1500

4

07'45"

(29'38")

15'31" (+02'06")

500 / 2000

5

07'21"

(36'59")

14'42" (+01'17")

500 / 2500

展開計圈分析

8月累積里程 : 86.41 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'10"	00:15'10"
2	14'28"	00:29'38"
3	17'10"	00:46'48"
3.3	12'55"	00:50'09"

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