10.6 km | 00:58:37 | 05:33/km日期: 2020-08-21 17:36 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 35°C - 濕度: 46%
Pace: 05'34" / 05'38" / 05'25" / 05'20" / 05'41" / 05'50" / 05'48" / 05'48" / 05'29" / 05'12" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'48" (+00'37") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'11" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'09" | 556 / 10556 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
120.20 km On Cloud 輕量雲 累積 :
638.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'38" | 00:11'12" |
3 | 05'25" | 00:16'37" |
4 | 05'20" | 00:21'57" |
5 | 05'41" | 00:27'38" |
6 | 05'50" | 00:33'28" |
7 | 05'48" | 00:39'16" |
8 | 05'48" | 00:45'04" |
9 | 05'29" | 00:50'33" |
10 | 05'12" | 00:55'45" |
10.6 | 05'08" | 00:58'37" |