6.2 km | 00:53:02 | 08:34/km日期: 2020-08-04 19:19 - 平均心率: 124 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 10'48" / 10'08" / 07'28" / 06'40" / 06'55" / 39'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'54" (+04'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'08" (+03'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'19" (+01'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'10" (+07'30") | 183 / 6183 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
120.41 km ASICS Metaracer 累積 :
2082.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'48" | 00:10'48" |
2 | 10'08" | 00:20'56" |
3 | 07'28" | 00:28'24" |
4 | 06'40" | 00:35'04" |
5 | 06'55" | 00:41'59" |
6.2 | 06'09" | 00:49'16" |